Erschöpfung tritt selten über Nacht auf. In vielen Schweizer Unternehmen bemerken HR-Verantwortliche erste Anzeichen an kleinen Veränderungen: Mitarbeitende wirken bereits zur Wochenmitte erschöpft, die Motivation lässt nach, die Erholung nach der Arbeit fällt schwer und die Leistung nimmt allmählich ab. Diese Anzeichen lassen sich während arbeitsintensiver Quartale leicht erklären oder ignorieren. Dennoch weisen sie häufig auf eine Belastung hin, die sich über Monate aufgebaut hat. Einzugreifen, solange die Situation noch überschaubar ist, ist wesentlich einfacher, als später die Folgen zu bewältigen. Frühzeitige, evidenzbasierte Maßnahmen helfen Organisationen dabei, sowohl ihre Mitarbeitenden als auch ihre Ergebnisse zu schützen.

Dr. Nicola Jacobshagen ist eine ausgewiesene Expertin für Burnout-Prävention in Bern. Sie ist Arbeits- und Organisationspsychologin und unterstützt sowohl Unternehmen als auch Einzelpersonen dabei, Stress frühzeitig zu erkennen und einer Eskalation vorzubeugen. Für Organisationen bietet sie Vorträge, Kurse und Workshops zu den Themen Stress am Arbeitsplatz, Burnout, Arbeit und Gesundheit an. Für Einzelpersonen bietet sie systemisches, lösungsorientiertes Coaching zu Burnout-Prävention, Selbstmanagement und Work-Life-Balance an. Die Idee ist einfach: Warnsignale frühzeitig erkennen, verstehen, woher der Druck kommt, und das verändern, was sich realistisch verändern lässt. Prävention, wie ihr Ansatz zeigt, beginnt im beruflichen Alltag und nicht erst dann, wenn die Erschöpfung bereits eingetreten ist.

Ihre Expertise ist sowohl wissenschaftlich als auch praktisch fundiert. Viele Jahre war sie in der Abteilung für Arbeits- und Organisationspsychologie an der Universität Bern tätig, leitete vom Schweizerischen Nationalfonds finanzierte Forschungsprojekte und erhielt einen von Studierenden verliehenen Lehrpreis an der Universität Konstanz. Heute unterrichtet sie an mehreren Schweizer Institutionen, unter anderem in einem Weiterbildungsprogramm zur Prävention von Stress, Mobbing und Burnout. Zudem ist sie ausgebildet, den von Prof. Gert Kaluza entwickelten Stressmanagementkurs durchzuführen und das Label Friendly Work Space von Gesundheitsförderung Schweiz zu beurteilen.

Dr. Nicola Jacobshagen ist Mitglied in Berufsverbänden wie dem Schweizerischen Berufsverband für Angewandte Psychologie und der Schweizerischen Gesellschaft für Coaching-Psychologie. Zu ihren Projektarbeiten gehört die Entwicklung eines Stressbefragungsinstruments gemeinsam mit Gesundheitsförderung Schweiz, dem Schweizerischen Versicherungsverband und einem Institut für Arbeitsmedizin, gefolgt von dessen wissenschaftlicher Evaluation. Über die Universität Bern arbeitete sie für Kunden wie Swisscom, die Schweizerischen Bundesbahnen und die Schweizerische Post. Kurz gesagt: Burnout muss selten erst einen Krisenpunkt erreichen. Organisationen, die Stress frühzeitig gemeinsam mit einer evidenzbasiert arbeitenden Fachperson angehen, geben ihren Mitarbeitenden bessere Chancen, sich zu erholen und leistungsfähig zu bleiben. Sie suchen Burnout-Prävention für Ihre Organisation? Kontaktieren Sie sie unter https://www.jacobshagen.ch/.